Ce putem face atunci când s-a produs arsura solară?
Timp de citire: cca. 3 min.
Razele solare UV, pe cât de benefice pot fi pentru organism, prin producția de vitamina D, pe atât de nocive pot fi dacă expunerea este exagerată. Ea poate conduce la îmbătrânirea precoce a pielii și risc de cancer de piele (1) (2).
Majoritatea dintre noi știm că, protecția împotriva efectelor nefaste ale razelor UV o putem face prin utilizarea de creme de protecție solară cu filtre UVA și UVB.
Ce putem face atunci când crema cu protecție solară SPF fie a fost omisă, nu a fost aplicată suficient, nu a fost reaplicată la timp, s-a spălat sau nu a fost potrivită și s-a produs arsura solară ?
Cum ne putem proteja în acele situații, când cu tot efortul nostru, s-a produs arsura solară?
Pentru reducerea disconfortului imediat creat de arsura solară, apa florală de lavandă, aplicată pe pielea înfierbântată, o va răcori instant.
În plus, calmează durerea și iritația, reduce roșeața prin ingredientele active din lavandă.
În urma distilării cu aburi a florilor, apa florală coagulează particulele solubile în apă din planta Lavandula angustifolia.
Dar e bine să nu ne oprim la acest pas. După trecerea stării de disconfort, e bine să luăm măsuri și împotriva efectelor radiațiilor UV.
Cum ne putem proteja împotriva efectelor nefaste ale radiațiilor UV?
Acest lucru o putem face și prin utilizare de antioxidanți, care reduc deteriorările produse asupra celulelor de piele de razele UVA și UVB.
În acest sens, uleiul esențial de lavandă, diluat în ulei de măsline extravirgin poate fi aplicat pe pielea suferindă de la arsura solară.
Uleiul esențial de lavandă (Lavandula angustifolia), poate acționa ca și antioxidant (3) și poate calma inflamația produsă (4) (5) (6). Antioxidantul are menirea de a „stinge acțiunea” radicalilor liberi produși de UVA, care pot duce la cancer de piele (1), (2).
Iar uleiul de măsline extravirgin, conform cercetărilor, poate reduce îmbătrânirea pielii și deteriorările produse în DNA de razele UVB (7).
Cum diluăm uleiul de lavandă în caz de arsuri solare
Când diluăm uleiul esențial de lavandă în uleiul de măsline, este bine să ținem cont de recomandările pentru utilizare în siguranță (Tisserand Institute Safety Guidelines)
Chiar dacă este vorba de un ulei esențial cu acțiune blândă asupra pielii, este bine să ținem cont de vârsta persoanei. E de dorit să nu depășim dozele recomandate pentru acesta. Astfel putem utiliza următoarele diluții:
Adulți (15 ani +):
Pe corp: diluție de 3-5% – adică cca 9-15 picături ulei esențial lavandă la 10ml ulei de măsline
Pe față: diluție de 1-1,5% – adică cca 3-4 picături ulei esențial lavandă la 10ml ulei de măsline
Pentru persoane cu piele sensibilă: diluție de 0,5% – adică 1-2 picături ulei lavandă la 10ml ulei de măsline
Copii:
< 2 ani: diluție de 0,5% – adică cca 1 picătură la 10ml ulei de măsline
2-6 ani: diluție de 2% – adică cca 6 picături la 10ml ulei de măsline
6-15 ani: diluție de 3% – adică cca 9 picături la 10ml ulei de măsline
Pentru mai multe detalii puteți consulta Ghidul Rapid de Utilizare a Uleiurilor Esențiale aici
Apa florală de lavandă și uleiul de lavandă diluat în uleiul de măsline pot fi aplicate chiar și consecutiv.
Alte uleiuri eficiente pentru calmarea arsurilor solare
Alte uleiuri esențiale și vegetale care ne pot fi de ajutor în protecția împotriva efectelor nocive ale razelor UVA și UVB sunt:
– uleiul esențial de paciuli (8) , aplicat înainte de expunere la soare
– de lemn de santal(9), aplicat după expunere,
– respectiv uleiul vegetal de rodie aplicat înainte de expunere la soare(10).
Pentru vară senină și fără probleme ulterioare!
Ce putem face atunci când s-a produs arsura solară?
Timp de citire: cca. 3 min.
Razele solare UV, pe cât de benefice pot fi pentru organism, prin producția de vitamina D, pe atât de nocive pot fi dacă expunerea este exagerată. Ea poate conduce la îmbătrânirea precoce a pielii și risc de cancer de piele (1) (2).
Majoritatea dintre noi știm că, protecția împotriva efectelor nefaste ale razelor UV o putem face prin utilizarea de creme de protecție solară cu filtre UVA și UVB.
Ce putem face atunci când crema cu protecție solară SPF fie a fost omisă, nu a fost aplicată suficient, nu a fost reaplicată la timp, s-a spălat sau nu a fost potrivită și s-a produs arsura solară ?
Cum ne putem proteja în acele situații, când cu tot efortul nostru, s-a produs arsura solară?
Pentru reducerea disconfortului imediat creat de arsura solară, apa florală de lavandă, aplicată pe pielea înfierbântată, o va răcori instant.
În plus, calmează durerea și iritația, reduce roșeața prin ingredientele active din lavandă.
În urma distilării cu aburi a florilor, apa florală coagulează particulele solubile în apă din planta Lavandula angustifolia.
Dar e bine să nu ne oprim la acest pas. După trecerea stării de disconfort, e bine să luăm măsuri și împotriva efectelor radiațiilor UV.
Cum ne putem proteja împotriva efectelor nefaste ale radiațiilor UV?
Acest lucru o putem face și prin utilizare de antioxidanți, care reduc deteriorările produse asupra celulelor de piele de razele UVA și UVB.
În acest sens, uleiul esențial de lavandă, diluat în ulei de măsline extravirgin poate fi aplicat pe pielea suferindă de la arsura solară.
Uleiul esențial de lavandă (Lavandula angustifolia), poate acționa ca și antioxidant (3) și poate calma inflamația produsă (4) (5) (6). Antioxidantul are menirea de a „stinge acțiunea” radicalilor liberi produși de UVA, care pot duce la cancer de piele (1), (2).
Iar uleiul de măsline extravirgin, conform cercetărilor, poate reduce îmbătrânirea pielii și deteriorările produse în DNA de razele UVB (7).
Cum diluăm uleiul de lavandă în caz de arsuri solare
Când diluăm uleiul esențial de lavandă în uleiul de măsline, este bine să ținem cont de recomandările pentru utilizare în siguranță (Tisserand Institute Safety Guidelines)
Chiar dacă este vorba de un ulei esențial cu acțiune blândă asupra pielii, este bine să ținem cont de vârsta persoanei. E de dorit să nu depășim dozele recomandate pentru acesta. Astfel putem utiliza următoarele diluții:
Adulți (15 ani +):
Pe corp: diluție de 3-5% – adică cca 9-15 picături ulei esențial lavandă la 10ml ulei de măsline
Pe față: diluție de 1-1,5% – adică cca 3-4 picături ulei esențial lavandă la 10ml ulei de măsline
Pentru persoane cu piele sensibilă: diluție de 0,5% – adică 1-2 picături ulei lavandă la 10ml ulei de măsline
Copii:
< 2 ani: diluție de 0,5% – adică cca 1 picătură la 10ml ulei de măsline
2-6 ani: diluție de 2% – adică cca 6 picături la 10ml ulei de măsline
6-15 ani: diluție de 3% – adică cca 9 picături la 10ml ulei de măsline
Pentru mai multe detalii puteți consulta Ghidul Rapid de Utilizare a Uleiurilor Esențiale aici
Apa florală de lavandă și uleiul de lavandă diluat în uleiul de măsline pot fi aplicate chiar și consecutiv.
Alte uleiuri eficiente pentru calmarea arsurilor solare
Alte uleiuri esențiale și vegetale care ne pot fi de ajutor în protecția împotriva efectelor nocive ale razelor UVA și UVB sunt:
– uleiul esențial de paciuli (8) , aplicat înainte de expunere la soare
– de lemn de santal(9), aplicat după expunere,
– respectiv uleiul vegetal de rodie aplicat înainte de expunere la soare(10).
Pentru vară senină și fără probleme ulterioare!
Dacă ți-a plăcut articolul, împarte aceste informații cu prietenii tăi.
Bibliografie:
1. Johan Moan et al, 2015 – The relationship between UV exposure and incidence of skin cancer
3. Sakurai H, Yasui H, Yamada Y et al 2005 Detection of reactive oxygen species in the skin of live mice and rats exposed to UVA light: a research review on chemiluminescence and trials for UVA protection. Photochemical & Photobiological Sciences 4:715-720 https://link.springer.com/content/pdf/10.1039/b417319h.pdf
6. Maria Graça Miguel, 2010 – Antioxidant and Anti-Inflammatory Activities of Essential Oils: A Short Review
Molecules 2010, 15, 9252-9287; doi:10.3390/molecules15129252
